Модератор: Модераторы
- Ponka
- Прихозовец5000+
- Сообщения: 5333
- Зарегистрирован: 22.03.2009, 21:42
- Репутация: 0
- Интересы: Моя любимая дача
- Занятие: Бухгалтер
- Откуда: г.Пермь. день рождения 15 мая
- Благодарил (а): 255 раз
- Поблагодарили: 664 раза
Девочки, все в комплексе.
Диета - выложу в диетах. Была у врача - категорически запретили мне совсем голодать ( че то там у меня на грани).
Записалась на пилатес - очень хорошо подтягивает мышцы, убирает ненужные отложения и поднимает тонус.
Еженедельно - баня.
Еще хочу куда нибудь втиснуть бассейн.
Диета - выложу в диетах. Была у врача - категорически запретили мне совсем голодать ( че то там у меня на грани).
Записалась на пилатес - очень хорошо подтягивает мышцы, убирает ненужные отложения и поднимает тонус.
Еженедельно - баня.
Еще хочу куда нибудь втиснуть бассейн.
- Просто кваша
- Профессионал
- Сообщения: 17895
- Зарегистрирован: 20.03.2006, 13:31
- Репутация: 0
- Откуда: Юго-восток МО
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 1142 раза
И не только мышцы. Пилатес - подтягивает и формирует фигуру И не только тонут - суставы будут как у 20-летней.
Зашибись
Короче - здравствуй, сестра
Да и еще Лен, 10 кг на пилатесе не сбросишь за такой срок. Иди на аквааэробику ( дополнительно).
А вообще - не рви десятку за месяц - это много и очень нездорово.
Зашибись
Короче - здравствуй, сестра
Да и еще Лен, 10 кг на пилатесе не сбросишь за такой срок. Иди на аквааэробику ( дополнительно).
А вообще - не рви десятку за месяц - это много и очень нездорово.
Модератор - не человек, а функция
- Просто кваша
- Профессионал
- Сообщения: 17895
- Зарегистрирован: 20.03.2006, 13:31
- Репутация: 0
- Откуда: Юго-восток МО
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 1142 раза
-
iehjxrf130
- Прихозовец100+
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 27.10.2009, 15:34
- Репутация: 0
- Откуда: оренбург.обл
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Насчет сала - не ем... Ни в каком виде - не бросайте тапками, любители сала. Вот сколько себя помню - столько и не ем.В глубоком детстве , уверяли родители,ела. И, чесслово, я всем любителям сала завидую. Особенно когда вспоминаю свою общаговскую молодость в далекие 80-е. Конец месяца, денег нет, еды нет... Только сала - добрый такой шматок.. На буханку хлеба денег еще найти можно, больше ни на что. И вот мои соседки по комнате едят смачное домашнее сало с хлебушком и луком, а я - токо хлеб... Без сала и лука..Просто кваша писал(а):А почему - были реальные 4 кг за месяц.iehjxrf130 писал(а):Пож-та, делитесь не только результатом, но и методикой тоже. Очень актуально Варианты с салом не предлагать
А вот что честно предложу. Не сбрасывать вообще. Потому что это порочное целеполагание.
Я - Наталья
- Илона
- Прихозовец1000+
- Сообщения: 1115
- Зарегистрирован: 08.04.2010, 10:29
- Репутация: 0
- Занятие: инженер-химик
- Откуда: минск, беларусь
- Благодарил (а): 29 раз
- Поблагодарили: 116 раз
А смысл и состоит в том, что сало поглощать нужно без хлеба. Так его много не съешь, а сытость (или тяжесть в желудке) гарантирована. Кроме того, вопреки расхожему мнению, ращепить и усвоить жир для организма сложнее, чем белки и углеводики. Сало проходит через нас практически транзитом. Но само по себе сало такое гадкое, я бы сказала - брыдкое.
omnia sol temperat
-
iehjxrf130
- Прихозовец100+
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 27.10.2009, 15:34
- Репутация: 0
- Откуда: оренбург.обл
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 36 раз
- Илона
- Прихозовец1000+
- Сообщения: 1115
- Зарегистрирован: 08.04.2010, 10:29
- Репутация: 0
- Занятие: инженер-химик
- Откуда: минск, беларусь
- Благодарил (а): 29 раз
- Поблагодарили: 116 раз
Ну, я не то чтобы совсем белорусска, хотя в моей семье сало трущат только - в путь. А я еще и самое святое попираю - картофель и хлеб не ем ваабсче . Казалось бы худей, не хочу. Вот только сложно себя с дивана поднять, да и работа сидячая (если только в гости сходить в другой отдел, но это чревато кофе-чаем с плюшками )
omnia sol temperat
-
iehjxrf130
- Прихозовец100+
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 27.10.2009, 15:34
- Репутация: 0
- Откуда: оренбург.обл
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 36 раз
-
iehjxrf130
- Прихозовец100+
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 27.10.2009, 15:34
- Репутация: 0
- Откуда: оренбург.обл
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 36 раз
-
iehjxrf130
- Прихозовец100+
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 27.10.2009, 15:34
- Репутация: 0
- Откуда: оренбург.обл
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 36 раз