Страница 8 из 102
Добавлено: 16.04.2009, 09:09
IrinaNN
Остается только любить себя со всеми недостатками...
Добавлено: 16.04.2009, 09:14
Просто кваша
Шурик, это не наш метод

Добавлено: 16.04.2009, 09:22
Маруся
"Вовремя" вступаю - отруби - купируют аппетит.
А что касаемо - "бросил диету - поправился", так я бросать не собираюсь - догоню до нужного мне веса, и буду разгрузочные дни устраивать с такой переодичностью, что бы ВСЁ есть, но оставаться в нужном весе. Наверное, один-два раза в неделю. На любой диете нужно сидеть пожизненно, прсто нужно найти свою, которая подходит.
Добавлено: 16.04.2009, 09:26
IrinaNN
При моем росте 168 см французский вес должен быть 61 кг, а русский 63...
Добавлено: 16.04.2009, 09:29
Просто кваша
Маруся, я обратила внимание на Ваш метод с отрубями. У меня он к сожалению не проходит по причине среды-пятницы. Ежели к ним еще два отрубяных дня добавить, совсем обидно будет.
Как думаете - один день отруби-кефир в неделю имеет смысл?
Добавлено: 16.04.2009, 09:33
IrinaNN
Странная сила воли, уменьшить объем еды труднее, чем есть отруби с кефиром..

Добавлено: 16.04.2009, 09:34
solka
Нароооод!Кто знает, как задушить аппетит?
Можно попробовать выпить горячей воды маленькими глотками, иногда помогает. Наверное. аппетит нельзя задушить, но можно утопить.

Добавлено: 16.04.2009, 09:38
Просто кваша
IrinaNN , в том чтобы ЕСТЬ нет никакой силы воли

Добавлено: 16.04.2009, 09:40
IrinaNN
Быстрее все НЕ ЕСТЬ, нет никакой силы воли..

Добавлено: 16.04.2009, 09:41
Просто кваша
Вы забываете об АППЕТИТЕ

Добавлено: 16.04.2009, 09:42
IrinaNN
Если вы забыли об аппетите, то аппетит не забыл о Вас..

Добавлено: 16.04.2009, 09:43
Просто кваша
Да уж, у него в отличие от меня память хорошая...
Добавлено: 16.04.2009, 09:45
IrinaNN
Жизнь вечная борьба, то за аппетит, то против аппетита..
Добавлено: 16.04.2009, 09:47
Просто кваша
Вот уж за него никогда бороться не приходилось...Увы мне...
Добавлено: 16.04.2009, 11:38
Маруся
Просто кваша писал(а):Маруся, я обратила внимание на Ваш метод с отрубями. У меня он к сожалению не проходит по причине среды-пятницы. Ежели к ним еще два отрубяных дня добавить, совсем обидно будет.
Как думаете - один день отруби-кефир в неделю имеет смысл?
Расписание голодных и "едальных" дней в этой диете, я написала ТАК, как пользую сама, как мне удобно. Можно свободно изменить график под свои нужды. В первоначальном описании было сказано лишь о том, что для быстрого сброса веса, делать разгрузочные дни нужно через день. Я изменила расписание сообразуясь со своими нуждами и убеждениями (свято верую, что резко сбрасывать вес очень вредно). Подумайте, как вам было бы удобно, составьте своё расписание и попробуйте - попытка - не пытка!
А разгрузочный день один раз в неделю - это что бы вес на одном уровне удержать, похудеть так не удасться. Ну, попробуйте, хотя бы понедельник - пятница, что ли.