Дачный форум: дача, сад, огород, цветы.

Алия писал(а):Не сказки- сама так бросала курить, аж по ночам зубы сводило. .

Сказками считаю вот это - ...И цели такой не ставил - завтра бросить. А случилось само собой. Как отрезало.

Более 30-ти лет курить - и такие чудеса! Это уже на уровне фантастики!))) Организм привыкает к определённой дозе никотина, и, безусловно, будет какое-то время негодовать. Сколько времени - это индивидуально. А чтобы - тьфу и фсё! ....

Ну хорошо, напиши как надо написать. Я исправлю.

Оль, попробуй курить только тогда, когда действительно хочется, а не когда привычка. Прислушаться к себе. У меня получилось продержаться практически без сигарет две недели, От одной выкуриваемой в день удовольствия практически не получала. Кофе ну совершенно не хотелось! Сама себе не верила - я ж кофеман, а тут...Ну, думаю - всё! Брошу! И тут начались проблемы - упало давление, всё время хотелось спать, сил не было совсем...Добавилась ещё одна проблема со здоровьем, женская, сильно испугалась...и начала курить. И всё прошло! Сейчас пью кофе, курю....Но в мечтах-то есть.. бросить... Как сказал Нагиев в какой-то передаче - "ужасно хочу бросить курить. Но, слава Богу, я сильнее своих желаний..."

У меня даже сигареты остались, блока полтора. Так и лежали. И курить не хотелось. И бросил курить я среди курящих. И дым меня не соблазнял.
А вот когда в перестройку сигареты исчезли из продажи, то махорку курили, траву сухую на учениях, бычки потрошили и в газету. И ночью вставал и искал - а вдруг в парадной шинели сигаретка завалялась? А может в тревожном чемодане есть?
Я так и писал ранее - бросить курить невозможно. Я это прекрасно понимаю. А как у меня получилось? Не знаю, но как написал, так и было.
Хотел у жены спросить - спит уже. Завтра спрошу, напишу. Могу дать телефоны коллег по работе при которых я бросил курить.

Ольгуня писал(а):Оль, попробуй курить только тогда, когда действительно хочется, а не когда привычка.

Оля! Я теперь вообще не курю и не собираюсь более. Пока очень тяжко бывает, но справлюсь! Я просто не верю, что можно легко бросить после десятилетий курения...

masleno писал(а): Я теперь вообще не курю и не собираюсь более. Пока очень тяжко бывает, но справлюсь! Я просто не верю, что можно легко бросить после десятилетий курения...

Оля, легко или относительно легко могут отказаться от курения лишь 12% людей, обусловлено генетическими особенностями нервной системы, есть такие исследования, читал давным-давно. И я, и мои братья, и отец - все курили смолоду, затем бросали и, вроде бы без очень уж больших мучений.

Так что тем, кто бросает мучительно, особый почёт и уважение.

masleno, срочно смотреть страшилки про рак легких. Помогает.
Еще есть стимулы типа что "происхдит с аргонизмом после отказа от курева."
ну и главное приступы они короткие 1-2 минуты.

И еще. Нужно больше пить (чай, вода, все что угодно, но не кофе)
Мне еще помогала ряженка (или кефир) только не теплый а холодный. Он немного "дерет" горло и снимает "ломку"

Оля, повесь на "ту" дверь: "Ну, здоровьице, прими никотину из моих рук и загнись!", а внутри: "Потерплю, бывало и хуже. Ведь я же реально могу не курить. Какая я молодец!".

Бендер Задунайский писал(а):masleno, срочно смотреть страшилки про рак легких. Помогает.
Еще есть стимулы типа что "происхдит с аргонизмом после отказа от курева."
ну и главное приступы они короткие 1-2 минуты.

В 1993г. умерла моя мама. На тот момент я курила 25 лет по пачке в день. Стояла у морга, принесла вещи. Вышел санитар с ведром, в котором плавало что-то серое (скорее всего, в грязной воде половая тряпка). Я стояла с сигаретой, санитар подошел поближе, помахал этим ведром и сказал:" Куришь? Вот такие у тебя легкие." Я докурила сигарету и выбросила. С тех пор я не взяла в рот ни одной сигареты, ни при каких обстоятельствах. Ни разу, несмотря на то, что вокруг было много курящих. Я не испугалась, я просто забыла, как это можно курить и что я когда-то курила. Но самое интересное было дальше. Я всегда была равнодушна к алкоголю, ну, Новый Год, день рождения, в гости пригласили. Сейчас мне приходится себя заставлять, что называется " пригубить", потому что не действует никак.
По роду работы была связана с институтом им. Сербского и проконсультировалась. Мне сказал врач, что сильней самой сильной мотивации - самогипноз, который возможно у меня случился на фоне сильного стресса.
Вот как-то так.

Физическая ломка никотиновая не более 3-х суток, остальное в голове

Раз уж такая тема....
Мой дедушка бросил курить на фронте... Когда корабли затопили моряки попали на передовую... 22 месяца на передовой... Стояли кружочком, курили, вдруг один стал оседать, а между бровей дырочка - снайпер бил на огонек папиросы... Дедушка свою трубку кому-то подарил и больше не курил... С фронта вернулся с гостинцами - тем кто не курит вместо махорки шоколад давали.

NataliaT, интересно, я закурила на похоронах матери. Вообще интересно, для меня бросить не сложно, сложно снова не закурить. Начинаю курить через 6-12 мес, после того как. У меня получается по М Твену - нет ничего легче бросить курить - сам сто аз бросал - эт про меня. Через год-три закурю... Мдя...

Зато смотрите, скока за три месяца Андрей денег сэкономил. А ежели посчитать, что будет за три года?

Ага......а скока весу набрал?

Мой муж бросил курить 3 месяца назад. Набрал 7 кг. Живем мы с ним 17 лет....так вес у него всегда был в районе 80-82 кг. из-за этого оч. сильно расстраивается.
А я жеж "злыдня", я ему так тихоооонечко "Вовочка, это не из-за сигарет, это стаааарость подкралась"