[Илона]

А в чем фишка с водой? (ссылки открыть не могу - сегодня тырнет тормозит как-то особенно) Она что, способствует?

[Просто кваша]

Ага, а как ты добавляла Калий и магний?( недаром их даютдополнительно пр и приеме мочегонных)
Промежду прочим у Понки уже через неделю начались судороги на фоне именно физзанятий. НО нагрузка тут служит только "проявителем" (Эт о и по собственному опыту знаю)

Понимаешь, можно тыщу раз повторять что хорошо быть белым и пушистым. Но толку от этого, когда не говорят, как именно к этому приходить...

[Просто кваша]

А в чем фишка с водой? (ссылки открыть не могу - сегодня тырнет тормозит как-то особенно) Она что, способствует?

"По утрам я пью и писаю"

[Максик]

Не, Лен, ты про воду -пью и писаю, примитивно понимаешь. Не было особо мочегонного эффекта. А своими словами я вообще плохо объясняю, надо ссылки искать
У Стояновой на сайте хорошо про воду, много...
У меня ссылка потерялась на Стояновский сайт. У Томы может есть

[Просто кваша]

А куда ж тогда уходили ежедневные плюс два кило воды?

[Максик]

Нашла таки
Вот тут можно поискать и еще там много всего очень хорошего
http://nazdorovie.com/phpBB2/viewforum. ... a8e68be1e3

[Максик]

Лен, ну они то выливались. Но причем тут мочегонный эффект?
Скоко выпила-стоко вылила.

[Просто кваша]

Ага Пасиб. Нырну в вечеру.

[Максик]

Там, кстати имеет смысл зарегиться. Просто так искать удобнее
Там есть про ВСЕ. И про твою любимую физру
Толковый сайт, очень умная , образованная и имеющая свой опыт похудания Елена Стоянова.

[Просто кваша]

Лен, ну они то выливались. Но причем тут мочегонный эффект?
Скоко выпила-стоко вылила.

Да строго говоря, мочегонным назвать его нельзя ( да я этого и не делала ) но через организм грубо ( почти матерно) говоря прокачивается дополнительно 2 литра жидкости ( заметь не чистой воды, а раствора всякого разного).. И с жидкостью выводится - да много чего. И не очень это зависит от того уменьшается в итоге общее кол-во воды в организме или остается приблизительно постоянным. ИМХО. То есть чисто химически рассуждая должно даже выводиться активнее не при приеме мочегонных препаратов, а именно при регулярном увеличении потребления воды.
И это компенсировать как-то надо.

[Максик]

Лен, рассуждать можно много. Я практик
Вода именно должна быть чистой, негазированной
Газированная вымывает кальций

[Просто кваша]

Лен, не обольщайся кальций вымывает и негазированная, хоть и меньше. Газированная вообще - то, с какой буквы начинается. В части воздействия на желудок в том числе. Есть данные, что регулярное потребление - увеличивает риск заболевания раком желудка и пищевода ( за что купила).

И потом х чистая-то она только на входе.

Я к тому исключительно, что 2л воды в день - как норма жизни, вряд ли разумно

[Максик]

Ну тебе то уже необязательно пить 2 литра.
А я если опять начну процесс, то буду себя заставлять

[Просто кваша]

Лен холодно жеж и промозгло...
Да, госнаграды надо давать - "За мужество и героизм, проявленные на фронте борьбы с лишним весом" (1, 2 и 3 степени....)

[Максик]

А вот пила зимой, когда было холодно и промозгло, но вполне себе была довольна жизнью..
Ну аж противно до чего все в голове