На вкус и цвет как говорится...Вот уже второй раз Геродота перечитываю (подружка глаза круглые делает, вот такие

), мне нравится. А по специальности такие есть, что многие прокисали
Флудить больше не будем.
Так вот про похудение. Этот процесс по моему личному убеждению и опыту начинается в голове, а не в спортзале. И дело не в количестве еды, а в качестве и сочетаниях. Нужно ли говорить что юные девушки студентки в топиках выставляющие целлюлитные пузики, не обязательно пышки. И дело тут не в количестве еды, а в составе продуктов. Это первое. Второе. Веселый, жизнерадостный, увлеченный человек не будет злоупотреблять едой.
Это не нравоучения дохлой селедки. Я из широкоспинных пышек, ну те, что коня на скаку и т.д. Когда сижу на веслах, некоторые мужчины комплексуют. Все что говорю выстраданно долгим периодом "пышности".
Книжка хорошо помогает "Простой способ похудеть" (Ой, надеюсь это не реклама). Там не слова о диетах. Просто правильный взгляд на продукты. Помогает вспомнить как в детсве мы относились к выбору блюд.