Дачный форум: дача, сад, огород, цветы.

А это смотря в каком случае. В похуденческом смысле, конечно.
Если человек находится на серьезной диете, типа игольчатой, то спорт там категорически противопоказан, поскольку стоит задача уменьшить аппетит, а не увеличить. Да и вообще любой увеличение раскодуемых калорий ведет к увеличению потрябляемых.
Если худеть плавно, не более, чем на пару кило в месяц, то небольшая нагрузка на пользу. Но не интенисная, а ноаоборот, длительная, но умеренная. Типа ходить более 30-40 минут подряд.
Но это я все так, очень примитивно, подробнее о всех этих заморочках надо на похуденческих форумах читать....

А как же обмен веществ? ИМХО если нарушен, то на диете всю жизнь можно просидеть безрезультатно...
Передо мной пример отличного обмена веществ в виде моего мужа. 13 лет назад у него была такая же фигура что и сейчас. А ест он не слабо!

Гузеева как-то сказала: на холодильнике надо сделать надпись: "Хватит жрать", может стоит попробовать, уж очень хочется быть стройной трепетной ланью. Хотя.....( пройдет и это).

Ага, даже такие магнитики есть на холодильник. Или фотку повесить себя в молодости или свою голову к телу фотомодели приделать Пробовали многие.
Только к этому так быстро привыкаешь....

Ксюха писал(а):

Аллюня писал(а):Ничего Вы все в еде не понимаете!!!!!
Вкусно - это салат из пекинки с зеленью и чайной ложкой оливкового масло или вареная цветная капуста, можно посолить!
А все Ваши блины, холодцы, пироги, торты и пирожные, хлеб и т.д. - гадость, гадость, гадость, гааадость

Аллюня! Это Вы себя убеждаете или нас?

Девочки, не надо так сильно переживать из-за своего веса.
Надо любить себя!
А для того, чтобы похудеть, должна быть сильная мотивация, а не просто нытьё: Х-о-ч-у п-о-х-у-д-е-т-ь! Никого не хочу обидеть!
И вообще,ИМХО, это у кого какой обмен веществ. Или ещё, как говорят врачи-диетологи,: у кого как работает щитовидная железа.
Конечно, надо уметь держать себя в руках, чтоб ограничить приём пищи.
А у меня всю жизнь была борьба:как набрать вес. И помогали только пионерские лагеря( где я работала).За сезон удавалось набрать 5-6 кг, т.к. режим питания и , конечно же, калорийность пищи.(но это было в прошлом веке). Как только приезжали в Москву, то через неделю все мои кг улетали....
А магнитики на холодильнике не помогут.

Вот про мотивацию -совершенно верно. Когда она была, я больше 30 кг скинула, не без усилий, но скинула.
А теперь никак не найду ее, мотивацию...
Но все таки худой толстого не понимает, вот не переубедит тут меня никто...Через все это надо пройти.

А у меня всю жизнь - как не набрать вес!!!
И из советов по похудению могу издать книгу, могу открыть курсы, все могу, а вот вес удержать не могу!!!!!
А советы давать каждый может, я сама такая, знаю много, еще бОльшем - интересуюсь, на все случаи жизни советы есть!!!
Вот курить бросила, значит и сила воли есть!
А сколько раз жрать бросала, теперь уже и не вспомню!!!

Млин, Аллюня, да сегодня очередная дата : 2 месяца как Вы бросили курить! Поздравляю! Так держать!

Спасибо, а я уже и не замечаю!!!

Фаина писал(а):Гузеева как-то сказала: на холодильнике надо сделать надпись: "Хватит жрать", может стоит попробовать, уж очень хочется быть стройной трепетной ланью. Хотя.....( пройдет и это).

Мне Гузеева не нравилась пока она не стала вести передачу не Первом. Понравилось её: "Хорошо когда мужчина играет на женщине как на скрипке - хуже если бьет в бубен."

во мне 110 и я не страдаю мой муж меня обожает я обыкновенная русская баба кровь с молоком и люблю себя такую .правдо и рость и кость все большое и если размахнусь и вдарю то мало не покажется и мне не нравится когда нас к одному типу пытаются прировнять и сделать одинаковыми.Я терпеть не могу тощих которые одевают полу ковты и полуштаны из которых "мудя торчат". Мой муж говорит что с такими даже не интересно у них итак все всем видно. А как многие знают в женщине должна быть загадка.
Но это конечно не значит что надо жрать в три горла.Есть всегда надо вмеру. А если гдето отпразновал хорошо ,просто следующий день разгрузочный ,на том продукте который любиш ,но не сладкое конечно. А жить всю жизнь ради диеты и не навидеть себя за лишнее ,тогда и жить то не стоит. Бог создал нас разными.

Р.s мама у меня 1.65 и весит где то 50-55 и тоже пытается на диетах сидеть зло берет говорю это тебе в мозгах похудеть надо

йожик писал(а):во мне 110

Всего-то 110!!?
А 160 слабо поносить?

со мной дама работает 130 помоему точно не знаю веселая и выпить и погулять и компликсов ни каких

Катя! Это ты сейчас по молодости так рассуждаешь, поверь мне - такой же толстушке. С возрастом вес начинает "давить" на все органы, какие у нас есть. Вспомнишь меня лет чепез ...тцать.

Максик! Магнитик твой висит, что-то не помогает поярче и побольше надо - во весь холодильник