[Максик]

Любая система похудения предпологает регулярные приемы пищи
А скоко сбросить то надо? Может просто режим дня наладить и все само образуется?

[tab301]

При моем "метр с кепкой" (1,58) вешу 76 кг, хотя б десяток сбросить. Режим соблюдать не получается.

[Максик]

Надо режим. И дробное питание.
Сибарит как раз подойдет.
Но там минимум 4 раза есть надо

[тамара]

Тамара, да я и не говорю, что это она придумала. Кто-то здесь же давал ссылку, вот я и попробовала. Курицу брала не целиком, а грудку. Так сейчас смотреть на нее не могу (я ее и так-то не любила)

Тамара! Я грудки не люблю. Беру целую курицу, обдираю кожу, выбрасываю, отделяю все мясо, какое возможно, прокручиваю через мясорубку с луком и чесноком, добавляю яйцо и жарю как оладьи. Кости с остатками мяса варю, бульон тоже разрешен, но я обдираю мясо и делаю солянку с капустой. Мне нравится.

[tab301]

Курочку-то, вкусно приготовленную, я люблю. А тут коллега сидит на лечебной диете и говорит: "Ты грудку возьми, там диетическое мясо". А я ее так-то не люблю, а тут еще и без соли. Наверное, на всю жизнь наелась.

[тамара]

Тамара! На Сибарите соль не запрещена.

[tab301]

Спасибо, утешили. Оладьи попробую. Пойду спать, завтра хочу смотаться на ВВЦ за семенами.

[тамара]

на самом сибаритском форуме можно найти очень много вкусных блюд, я люблю еще курицу в банке.

[tab301]

В собственном соке? Тоже люблю.

[fisherka]

на самом сибаритском форуме можно найти очень много вкусных блюд, я люблю еще курицу в банке.

Тамара, а в рукаве не пробовали делать? Я при Советском Союзе тоже в банке делала, но каждый раз такой страх испытывала, что банка лопнет (плита газовая). Сейчас в рукаве делаю, мне кажется, что похоже получается. Муж курицу, запеченную на противне, и жареную не любит - очень жирно ему кажется, а в рукаве, уплетает за обе щеки.

[tab301]

Мы еще в банки засыпали рис. Вку-с-сно! Как вот тут похудеешь?

[тамара]

Таня! В рукаве не делаю, муж делает в аэрогриле, тогда весь жир из нее вытекает, а в банке, да, стремно, надо смотреть, чтобы трещинки никакой не было.

Тамара! А рис можно - коричневый, но не с курицей, а с салатом

[Любаня 68]

Пробовала и в банке и в рукаве. В рукаве она получается поджареная,а в банке светленькая и более насыщенная своим соком (в банку добавляю лук).

[Аленький]

Всё о том же про наболевшее
http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi7156#
Не знаю как про яблоки, но у меня они усиливают чувство голода.

[Южанина]

Купила таки книгу Высоцкой Ем, бегу, живу
Молодца, Юля, почти 1 т р стоит, стало неподдельно интересно, что же я не знаю за такие деньги?