[Просто кваша]

Мама одной нашей сотрудницы на регулярном зеленом чае заработала себе хорошее обострение гастрита.
Он повышает кислотность, так что не всем он хорош оказывается..

[alla]

Он повышает кислотность, так что не всем он хорош оказывается..

а я понять никак не могла, почему у меня не получается "подружиться" с зелёным чаем! У меня кислотность итак повышенная. Апельсины, мандарины, смородина любая - это всё не для меня... у меня только с бананами никаких проблем не бывает.

[Просто кваша]

Просто кваша, а сколько корицы то на стакан?

не заметила, простите...
Полчайной ложки

[Просто кваша]

Опять стыренное)

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

[Просто кваша]

Собственно настолько очаровал предпоследний пункт, что я это и запостила))
Но к вышесказаннному хочу сильно возразить пункту первому, который явно придумал какой-то лох)). Фигуру упражнениями корректировать не просто можно, а это делается и массово. Равзе что, если хотите побыстрее сделать талию, то работать надо не столько на пресс, сколько на ноги. И интенсивно, Проверено)))Работет.
Что касается бассейна - тоже удивило.

[alla]

Что касается бассейна - тоже удивило.

Лично мои наблюдения - я после бассейна всегда очень хочу кушать а вот было время, когда ходила на шейпинг, так после занятий есть совсем не хотела - только воду пила.

[Просто кваша]

Ну так не обязательно кушать пирожные или там тазик жареной картошки))
Вообще смотрю, что худеющие девчёнки вовсю едят после кардио, и вроде бы не поправляются)

[татя]

. Равзе что, если хотите побыстрее сделать талию, то работать надо не столько на пресс, сколько на ноги. И интенсивно, Проверено)))Работет. Это как? Подскажите, что-то не поняла. Спасибо.

[Просто кваша]

Ну вот, например. Только без степ-платформы, хотя бы первое время.
Всё делается при собраннром центре. Но при собранном центре делается вообще всё и всегда)))


Собранный центр - это встаете прямо ( спина прямая затылок слегка тянете вверх) и подтягиваете живот. И вот его-то не отпускаете ни на секунду. И следите как барышня дышит)) Когда у нее вдох, а когда выхох. Это существенно.

Вот что до недавнего времени делала я. При регулярном применении эффект наблюдается в зеркале уже через день)
.


Не распускайте живот и следите за коленями))
Успехов!

[alla]

Это про меня картинка
Как представлю, сколько времени мне потребуется на невозможное... но надо!

[Просто кваша]

незарегестированным не кажет))

[alla]

А теперь?

[Просто кваша]

теперь кажет)

[Илона]

Ага, главное - мотивация
Похудеть, чтобы дотянуться до еды
Это я про картинку

[alla]

Ага, главное - мотивация
Похудеть, чтобы дотянуться до еды
Это я про картинку

заметь, до полезной еды! там же не окорок свиной висит и не кусок торта!